1. Jangan Berdiri atau duduk sambil menyilang kaki terlalu lama.
2. Rajin-rajin la regangkan otot kaki waktu siang dan malam..
3.Gerakkan sendi pergelangan kaki dan sendi-sendi jari kaki ketika sedang duduk ke menonton ke.. jangan biarkan otot kita terlalu lama xbergerak.
4. Jangan duduk terlalu lama.
Kalau semua tip kat atas tu tak menjadi jugak... Minum la susu... heheh selain tu makanan yang mengandungi kalsium yg tinggi... Tapi fahamla kadang-kadang waktu hamil nie...ada yang tak suka minum susu....jadi cuma Supplement je dapat bantu....Nak Topup balik kandungan kalsium yang dah makin hilang apabila diserap orang bayi dan juga penting untuk Pembentukan Tulang Bayi dalam kandungan....
Mana nak cari Pil KALSIUM...???? bagus soalan tu....
SHAKLEE ada... PIL OSTEMATRIX...
Di hasilkan dari mineral semulajadi dan garam mineral dari laut mati.. mengandungi Kalsium, Magnesium, Fosforus dan Vitamin D, zinc, Kuprum, Manganes dan Boron...
SEBARANG PERTANYAAN BOLEH HUBUNGI SAYA :
NUR HIDAYAH BINTI AHMAD
0165554582
No comments:
Post a Comment