Perkara paling penting sekali yang sering diberi keutamaan oleh bakal ibu adalah makanan yang dimakan setiap hari. Semua bakal ibu mahu memberikan yang terbaik kepada janin yang dikandung.
Sebut sahaja jenis makanan yang boleh memberi kebaikan kepada pertumbuhan janin dalam kandungan, tidak banyak cakap bakal ibu terus pergi mencari. Peraturan pertama yang mesti dipatuhi oleh bakal ibu adalah memastikan banyak makan makanan berkhasiat dan mengelakkan pengambilan makanan yang tidak berkhasiat seperti terlalu banyak lemak atau bergoreng.
Trimester pertama merupakan masa paling kritikal dalam fasa kehamilan. Ketika ini badan ibu sedang menyesuaikan diri dengan perubahan hormon dalam badan, janin juga sedang di awal pertumbuhan diikuti perubahan fizikal dan emosional bakal ibu.
Anda tidak perlu mengubah menu harian terlalu drastik kecuali anda seorang penggemar kopi yang tegar. Selain daripada memastikan pengambilan makanan yang sihat mengikut keperluan ibu hamil, jangan lupa tentang kepentingan pengambilan asid folik yang sangat diperlukan di awal kehamilan untuk perkembangan janin sihat.
Selain pengambilan suplemen asid folik, ibu juga boleh memakan makanan yang kaya dengan asid folik. Selain daripada sayur bayam, buah oren juga mempunyai kandungan asid folik tinggi yang berguna mengelakkan kecacatan pada pertumbuhan awal bayi dalam kandungan.
Oren juga mampu mengurangkan rasa mual dan loya yang dialami oleh bakal ibu di awal kehamilan. Jadi, tunggu apa lagi, masukkan menu dalam menu harian anda mulai saat ini.
SUPLEMEN UNTUK IBU HAMIL
RM 263 FREE MEMBERSHIP SEUMUR HIDUP
SETIAP SUPLEMEN DI ATAS TAHAN 4 BULAN
SETIAP BOTOL MENGANDUNGI 120 TABS
HUBUNGI
NUR HIDAYAH AHMAD
WHATSAPP/ MSG :0165554582
No comments:
Post a Comment