CARA BUAT LEMPENG SUSU BERMEALSHAKES UNTUK ANAK2 YANG SUSAH MAKAN

Hari ni, saya buat lempeng susu campur  Mealshakes untuk anak2 saya, Ahmad Ilman Farhan dan Nur Aina Faqihah...caranya senang sahaja...yang lain dari yang di sini saya masukkan juga 2 sudu besar Mealshakes Shaklee yang kaya dengan vitamins dan mineralnya...Lempeng ni ala ala roti canai lah..sampaikan Aina..Mama..nak roti canai mama..sampaikan hujung minggu baru ni saya kena bancuh 3 kali untuk buat lempeng susu kat aina..

Bahan-bahan ( 3 keping )

• 1 cawan susu tepung dibancuh dengan air
• 2 sudu gula pasir
• 1 cawan tepung gandum
• Sedikit garam
• 2 Sudu Besar Mealshakes
• 
  

Cara-cara

1. Masukkan tepung gandum dan susu dan mealshakes dan gaul hingga sebati.
2. Ambil sedikit adunan dan ratakan di atas kuali.
3. Sebelum tu, ratakan marjerin di seluruh kuali..
4. Siap..dan terbalik2 kan ia....
5. 

anda berminat untuk mencuba sesuatu yang penting 

untuk anak anda???

tak cuba tak tahu!!

Nur Hidayah Ahmad

0165554582

sID : 917424

JOM BACA PENGALAMAN SAYA BERSHAKLEE DAN KELEBIHAN SHAKLEE BERBANDING MLM LAIN.. M,.

Shaklee antara syarikat MLM yg well developped setanding dgn sykt MLM terkemuka lain. Sebelum ini saya tak pernah pun menyertai mana-mana MLM..tapi husband saya memang dah berpuluh MLM yang beliau sertai..Masa dah masuk Shaklee..saya tak tahu pun sebenarnya Shaklee in MLM..Serius memang saya tak tahu...Saya join Shaklee tahun 2011 lagi..tapi baru serius..tahun 2014..hihi..boleh tak..??? Sebab apa..sebab upline saya tak paksa saya untuk buat bisnes pun..dan memang tiada paksaan dalam bisnes Shaklee..itu yang saya paling suka..Awak buat awak dapat..Sebab sbelum ni..memang ada dapat duit bulan2 sebab saya beli untuk kawan2 opis jugak..tapi serius tak tahu pasal UV..apa itu GUV..Shaklee memang tak perlu nak maintain point bulan2 pun..x tak stress!!!

Dgn modal serendah RM65 + RM10 (jika rajin boleh ambil di branch yg berdekatan, RM10 boleh simpan poket) anda boleh menikmati semua vitamin Shaklee pada harga ahli, jimat sehingga 20-30% berbanding harga runcit. Keahlian adalah seumur hidup ya..

macam anda miliki kad keahlian supermarket AEON , Shaklee juga memberi points/ mata ganjaran pada setiap ahli yg sah setiap kali pembelian dibuat menggunakan ID masing-masing. Points ini boleh ditukarkan kepada cash bonus (cash back 5-21%). Bagi yang mendapat UV 150 dan ke atas anda layak mendapat bonus yang terus dikreditkan ke akaun anda pada 15hb tiap2 bulan!!!

Sebenarnya.saya bermula dengan bonus bulanan RM 25..tapi saya tak kisah..sebab awak buat awak dapat..kan..then bulan ke 2 meningkat lagi...dan seterusnya..kini dapatlah tiga angka..(* mungkin ada yang kata..elleh..baru tiga angka..)..tapi saya x kisah pun..sebab saya hnya bermula dengan modal RM 75 sahaja..DAN saya baru serius bershaklee tahun ini!!

Paling best adalah bila dapat suatu ilmu yg dikongsi dlm team hanya secara on-line..

Group Shaklee kami juga ada buat webinar..

Saya adakah ibu berkerjaya yang pada mulanya..join Shaklee memang untuk kesihatan saya dan keluarga..tapi bila dah pegi beberapa seminar..saya makin berminat untuk join Shaklee dan alhamdulillah..husband bagi sokongan..Husband saya cakap Shaklee memang sangat berbeza daripada berpuluh MLM yang pernah bliau sertai..Kalau join mana- mana mLM memang tak ada yang macam Shaklee..sebab seminar Shaklee penuh ngan anak2 kecik..macam Family day pun ada saya tengok..Saya tak tipu dan saya pun bukan lah yang fanatik sangat..tapi Shaklee memang lain dari MLM lain..dan yang paling penting..BUKAN HEAD HUNTERS!!!!Selain mencari wang utk keperluan duniawi, melalui Shaklee (di bawah group kami) insyaallah kami juga dibimbing utk persediaan menuju akhirat.

Jom sertai kami!

WHATSAPP SAYA

NUR HIDAYAH AHMAD

SID 917424

0165554582

ASID FOLIK : MENGAPA IA SANGAT DIPERLUKAN OLEH KITA???

Apakah asid folik?

Asid folik adalah salah satu vitamin dalam kumpulan B. Ia wujud secara semulajadi sebagai folat dalam kekacang, sayuran hijau, beberapa buah, dan juga yis and ekstrak daging lembu. Sesetengah makanan seperti roti dan bijirin sarapan diperkuat dengan asid folik.

Mengapakah saya perlukan asid folik?

Asid folik menolong melindungi bayi dalam kandungan anda daripada kecacatan dalam sistem sarafnya (kecacatan tiub neural) seperti spina bifida.

Spina bifida berlaku apabila pelindung yang melitupi saraf tunjang bayi tidak tertutup dengan sempurna. Ini boleh menyebabkan kerosakan saraf kekal. 

Dalam masa 12 minggu pertama kehamilan, otak dan sistem saraf bayi terbentuk dan berkembang dengan pesat. Oleh sebab itu, adalah sangat penting untuk mengambil folik asid setiap hari pada masa itu. 

Dalam trimester kedua, iaitu dari minggu ke-13 kehamilan, anda sudah boleh berhanti mengambil asid folik. Namun jika anda terus mengambil asid folik sepanjang kehamilan, ia tidak akan menjejaskan kesihatan anda ataupun bayi anda. 

Berapakah jumlah asid folik yang saya perlukan?

Anda dinasihatkan mengambil 400 mikrogram (mcg) asid folik setiap hari sebaik sahaja anda merancang untuk hamil. Kemudian, teruskan mengambilnya untuk 12 minggu yang pertama kehamilan. Baik juga jika anda makan makanan yang kaya dengan folat. 

Wanita yang telah mempunyai seorang anak dengan kecacatan tiub neural (NTD) mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat seorang lagi anak dengan kecacatan yang sama. Dalam kes ini, doktor akan mempreskripsikan dos asid folik yang lebih tinggi. 

Jika anda mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti yang dipreskripsi untuk mengawal epilepsi, doktor anda mungkin mempreskripsikan dos asid folik yang lebih tinggi. Ini kerana ubat-ubatan itu menghalang keupayaan badan anda menyerap asid folik. 

WHATSAPP SAYA JIKA BERMINAT

NUR HIDAYAH AHMAD

0165554582

SID : 917424

* JIKA ANDA BERMINAT UNTUK MENGANDUNG, PASTIKAN ANDA MENGAMBIL ASID FOLIK SEAWAL 3 BULAN PERTAMA SEBELUM MENGANDUNG!!!

APA ITU DIET ATKINS DAN KAITANNYA DENGAN DIET SECARA SIHAT

Diet Atkins yang dikenali sebagai diet rendah karbohidrat kini semakin popular diamalkan oleh wanita yang mahu kurus lebih cepat. Benarkah diet ini mempunyai pro dan kontra tanpa pengamal sedari?

 Teori diet Atkins mengatakan bahawa anda hanya perlu mengambil makanan yang mengandungi protein dan tidak boleh menyentuh makanan bersumber karbohidrat sama sekali. Pada dua minggu pertama, tubuh badan akan menghasilkan ketosis iaitu keadaan di mana  tubuh akan menggunakan lemak sebagai bahan bakar.

Selamatkah atau sebaliknya?

Ramai pengikut yang mengamalkan diet ini dikatakan berjaya menurunkan berat badan. Menurut ahli gizi terkenal dari Amerika, Wendy Martinson, diet ini memang berhasil untuk jangka pendek (3-6 bulan) berbanding diet yang lain. Disebalik kejayaan orang ramai mengamalkan diet Atkins ini, Wendy sendiri turut meragui teori Atkins. Wendy berpendapat makanan berprotein tetap merangsang insulin misalnya keju. Pengambilan keju kadangkala mendorong naiknya kadar insulin yang lebih banyak dari nasi, pasta, mi mahupun bubur. Perlu diketahui, makanan berprotein mempunyai kadar lemak yang tinggi. Makanan berprotein juga dapat menurunkan kadar kalsium yang dapat menyebabkan berlakunya osteoporosis. Begitu juga dengan penghidap penyakit hati dan ginjal. Diet ini boleh menyebabkan masalah sembelit atau naik kadar kolesterol.

Sebagai wanita yang mahukan tubuh badan langsing, diet Atkins memang membantu tetapi adalah lebih baik jika anda pelbagaikan sumber protein dan perbanyakkan makan ikan serta buah-buahan. Bagi kami, anda boleh mengamalkan diet ini sebagai langkah awal menurunkan berat badan untuk dua minggu tetapi bukan untuk selama-lamanya. Amat rugi jika anda mengehadkan makanan yang sememangnya lazat untuk dinikmati bersama keluarga!

JOM BERDIET LEBIH SIHAT DAN CERGAS DENGAN VITAMIN SHAKLEE

JOM DAPATKAN SET DIET SHAKLEE BERSAMA SAYA

NUR HIDAYAH AHMAD

0165554582

FEEL FREE TO CONTACT ME

MASAK KETERLALUAN HILANG ZAT MAKANAN..APA VITAMIN YANG PERLU???

Sebagai ibu bapa, kita pasti mahukan yang terbaik untuk anak-anak. Tetapi tahukah kita semua, bahawa kita cenderung untuk memberi anak-anak makan makanan yang sudah tidak punya zat. Kebanyakan makanan yang dimasak layu dan terlebih perisa tambahan adalah kurang zat, malah hampir tiada zat langsung.

Hakikatnya, jarang ibu menyediakan makanan seharian yang seimbang dan mengikut piramid makanan yang sepatutnya. Malah, kebanyakan buah-buahan, sayur-sayuran dan bahan protin yang lain sudah hilang zat semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan. Ada juga buah-buahan dan sayur-sayuran yang ditanam di atas tanah yang tidak subur malah dipenuhi racun perosak, racun serangga dan bahan pencemar yang lain.

Memandangkan badan memerlukan jumlah vitamin yang lebih tinggi  daripada apa yang boleh diterima dari makanan, maka makanan tambahan seperti supplemen diperlukan. Semestinya kita memerlukan vitamin tambahan yang tidak dapat dibekalkan oleh makanan yang kita ambil secara tidak seimbang. Sebaliknya, ramai yang keliru antara ubat dan vitamin.

Ubat merujuk kepada bahan yang diperlukan ketika sakit saja manakala vitamin  adalah keperluan untuk orang yang sihat. Sel badan kita tidak perlukan ubat sebaliknya memerlukan protin, vitamin dan mineral untuk tumbesaran dengan sihat. Percaya atau tidak, anak anda boleh  jatuh sakit dan mudah diserang demam jika tidak diberi vitamin. Sekurang-kurangnya, vitamin C yang berperisa dan mudah kunyah yang terdapat di farmasi membantu menguatkan sistem imun anak-anak.

Ia sebuah persediaan yang bijak memandangkan kita kadangkala tidak mampu mengawal apa yang kita ambil dan hidangkan kepada anak-anak. Jadi, sudah siapkan vitamin untuk anak anda?

SET KANAK KANAK SHAKLEE

SET SEISI KELUARGA

INI ADALAH SET KANAK - KANAK DAN SET SEISI KELUARGA..
BOLEH HUBUNGI SAYA UNTUK DAPATKAN KONSULTASI VITAMIN PERCUMA
WHATSAPP DI 0165554582
MY NAME IS NUR HIDAYAH AHMAD

JOM TERJAH...5 INFO MACAMANA NAK TIDUR LENA!!!

 

1. Jika kaki kejang, tekan kaki pada dinding. Selain itu, pastikan anda mendapat cukup kalsium agar masalah ini dapat dikurangkan.

2. Posisi terbaik untuk tidur mengiring dengan lutut separuh membengkok. Ini membolehkan jantung anda bekerja dengan lebih baik agar berat janin tidak menekan pembuluh darah utama.

3. Sekiranya anda sakit belakang, letakkan lebih bantal semasa berbaring. Letakkan satu bantal di bawah perut, celah kedua-dua kaki, bahagian bawah belakang dan satu lagi di bahagian kepala.

4. Mengurangkan minum air terutamanya yang mengandungi kafein seperti teh dan kopi sebelum masuk tidur dapat mengelakkan anda kerap bangun tidur untuk membuang air kecil.

5. Cuba tidur secara mengiring ke sebelah kiri untuk membantu pengaliran darah dan oksigen ke plasenta.

PASTIKAN ANDA MENDAPAT CUKUP KALSIUM!!!

 

INFO LANJUT MENGENAI PRODUCT BOLEH WHATSAPP SAYA

NUR HIDAYAH AHMAD

0165554582

KEJANG BETIS SEMASA HAMIL..BAGAIMANA OSTEMATRIX SHAKLEE DAPAT MEMBANTU ANDA??

Seringkali ibu hamil mengadu mengalami masalah kekejangan betis terutamanya pada waktu malam. Kesakitan yang dialami pasti mengganggu tidur si ibu hamil. Biasanya ia berlaku pada trimester kedua dan ketiga.

Masalah ini berlaku disebabkan asid yang terkumpul dalam serat otot dan membuatkan otot jadi kejang. Otot yang sering menjadi mangsa adalah otot betis. Walaupun ia menyebabkan kesakitan yang teruk dan berlanjutan beberapa minit, tetapi tidak sampai merosakkan otot betis anda.

Antara punca berlaku kekejangan betis semasa hamil adalah:

*Kekurangan nutrien dan garam seperti kalsium atau magnesium dalam darah. Kekurangan ini berlaku kerana bayi mengambil apa yang diperlukan daripada simpanan badan ibu.

*Uterus (rahim) semakin membesar dan memberi tekanan ke atas salur darah besar pada kaki dan kesan daripada hormon kehamilan iaitu progesteron, boleh memberi kesan kepada otot kaki.

Apa perlu buat?

*Buat regangan. Mulakan dengan menegakkan kaki dan gerakkan tapak kaki perlahan-lahan. Mula-mula, anda akan berasa sakit tetapi perlahan-lahan kesakitan itu akan hilang.

*Urut otot yang kejang itu.

*Jalan perlahan-lahan sehingga kesakitan benar-benar hilang dan anda boleh bejalan seperti biasa.

Tip elakkan kekejangan betis

*Buat senaman regangan betis. Berdiri satu meter daripada dinding dan unjurkan badan ke hadapan dengan tangan diregangkan untuk menyentuh dinding. Pastikan tapak kaki melekap pada lantai. Tahan selama lima saat. Ulang senaman ini selama lima minit, tiga kali sehari terutamanya sebelum masuk tidur.

*Senaman tapak kaki. Bengkokkan tapak kaki ke bawah dan kemudian tegakkan ke atas dengan cepat sebanyak 30 kali. Buat pada kedua-dua belah kaki. Kemudian, ulang dengan membengkokkan tapak kaki ke atas sebanyak lapan kali dan ke bawah lapan kali.

*Elakkan tidur dengan jari-jari kaki menghala ke bawah.

*Elakkan berdiri terlalu lama atau duduk dengan kaki bersilang.

*Mandi dengan air suam sebelum masuk tidur.

*Minum banyak air.

 SELAIN ITU ANDA JUGA BOLEH MENGAMIL OSTEMATRIX SHAKLEE YANG MENGANDUNGI BUKAN SEKADAR KALSIUM, TETAPI JUGA MAGNESIUM DAN BORON..INSHA ALLAH DAPAT MEMBANTU ANDA MENGELAKKAN MASALAHKEKEJANGAN BETIS.

ostematrix sebenarnya bukan sekadar kalsium..kerana ia juga mengandungi magnesium,vitamin D, boron ,mangan tembaga dan juga zink!!!!

Fungsi Kalsium

Apa fungsi Kalsium untuk tubuh? Jom baca.....

• 99% Kalsium badan tersimpan dalam tulang dan gigi, 1 % dalam darah. Jika tubuh kekurangan Kalsium, maka simpanan dalam tulang akan diserap dan ini boleh mengakibatkan kerapuhan gigi dan tulang, osteoperosis dan masalah2 berkaitan tulang.
• 1% kalsium dalam darah penting untuk mengawal tekanan darah dan degupan jantung yang normal
• memelihara tulang daripada risiko kecederaan
• menghalang masalah kekejangan otot , yakni "cramp" terutamanya dikalangan wanita mengandung
• mengatasi masalah PMS
• mengatasi kelesuan
• kesihatan saraf
• menangani gastrik dan migrain
• tidur yang lena
• meringankan masalah sembelit dan buasir
• melindungi otot jantung
• membantu penyusuan susu ibu (bagi ibu2 yang mengalami masalah susu merudum apabila period)
• pembekuan darah
• pembaikan struktur normal sel

 BERMINAT DENGAN PRODUCT INI???

VITAMIN SEMULAJADI

OSTEMATRIX SHAKLEE..BOLEH HUBUNGI SAYA

NUR HIDAYAH AHMAD

WHATSAPP/ MSG : 0165554582

HARGA SEBOTOL HANYA RM 53

ADA 120 CAPLETS

TIPS BEKU DAN CAIRKAN SUSU IBU

Adakah anda baharu bergelar ibu? Tahniah diucapkan. Antara tugas utama yang menanti anda pastinya memberikan si comel makanan awalnya iaitu susu ibu. Tugas menyusukan bayi memerlukan komitmen yang tinggi serta ilmu yang cukup bagi memastikan ia memberikan kejayaan.

Bagi ibu yang tidak bekerja, tugas menyusukan bayi secara eksklusif mungkin tidak sesukar ibu yang bekerja kerana apabila ada kemahuan daripada bayi, ibu boleh menyusukan bila-bila masa. Tetapi bagi ibu bekerja, mereka perlu membuat stok susu simpanan untuk keperluan harian si manja.

Oleh itu penting untuk ibu menyusu tahu bagaimana cara terbaik penyimpanan susu ibu termasuk kaedah membekukan dan mencairkan susu perahan.  Oleh itu untuk memastikan susu perahan ibu bertahan lama dan boleh diberikan kepada bayi tanpa masalah, diharap tip berikut membantu anda.

Tip membekukan susu perahan

*Masukkan susu ibu ke dalam botol bersih selepas mengepamnya. Lebihkan sedikit kerana susu akan mengembang ketika membeku.

*Simpan susu perahan anda dalam bahagian yang kecil mengikut keperluan bayi supaya mudah mencairkannya.

*Labelkan susu dengan tarikh supaya memudahkan anda. Susu yang dibeku dapat bertahan sehingga tempoh empat bulan.

*Simpan susu perahan dalam peti dingin beku. Jangan letakkan di bahagian bawah (chiller) kecuali apabila anda hendak mencairkan dan memberikan kepada bayi.

Tip mencairkan susu beku

*Sekiranya anda ingin terus menggunakan susu beku, letakkan dalam bahagian bawah peti sejuk. Biasanya susu beku memerlukan tempoh sehari untuk mencairkannya. Hangatkan susu dengan cara merendam botol dengan air suam apabila hendak memberikan kepada bayi.

*Jika hendak menggunakan susu beku terus, rendam botol dalam air suam.

*Jangan bekukan kembali susu yang sudah dicairkan.

*Jangan cairkan susu dalam ketuhar gelombang mikro. Susu akan menjadi terlalu panas dan merosakkan enzim-enzim yang ada di dalamnya.

Tips yang biasa saya buat...

 * Biasanya..kalau nak gunakan susu pada esok paginya..keluarkan susu daripada bahagian beku dan letakkan di suhu yang tidak beku.

* dan juga..jangan lupa untuk membekalkan baby satu susu beku dan selebihnya adalah susu fresh yang dipam malam hari sebelumnya.

*itulah yang biasa saya buat semasa menyusukan anak saya Nur Aina Faqihah selama 1 tahun fully breastfeed...

nak tahu lagi??

di samping itu..milk booster juga penting untuk mengekalkan susu kita sentiasa sihat dan kita energetic untuk sususkan baby kita..saya meang mengamalkan suplemen shaklee

Suplemen Shaklee yang saya ambil semasa pantang adalah...

 

memang terbukti sangat berkesan..

nak milk booster lagi boleh tambah

berminat..dan free konsultasi boleh hubungi saya

NUR HIDAYAH AHMAD

0165554582

FB : NUR HIDAYAH AHMAD

FAN PAGE : SUPLEMEN SEISI KELUARGA

KREDIT TO : MAALAH PA N MA
KELUARAN JANUARI 2012